شما می توانید این غذای خوشمزه در مایکروویو یا فر. آن را با تن ماهی, کرفس, پیاز, فلفل, سس سویا, chow mein رشته فرنگی و خامه سوپ قارچ
خدمت/می سازد:
آماده در:
کمتر از 30 دقیقه
4 نظرات
مواد تشکیل دهنده
3 قاشق غذا خوری کره یا مارگارین
1 فنجان نازک کرفس
1/4 فنجان پیاز خرد شده
2 قاشق غذا خوری فلفل سبز خرد شده
1 می (7 اونس اندازه) ماهی تن تخلیه و به آرامی فلس دار
1 می (10.25 اونس size) کرم سوپ قارچ
1 فنجان رشته فرنگی غذا نبرد
1/8 قاشق چای خوری فلفل سیاه
2 قاشق چای خوری سس سویا
1/3 فنجان رشته فرنگی غذا نبرد برای بالای غذای مرکب از گوشت وارد
جهت
جای کره در 1 1/2 لیتر مایکروویو امن ظرف غذای مرکب از گوشت وارد. محل در مایکروویو و آشپزی در 30 ثانیه.
اضافه کردن کرفس و پیاز و فلفل است. به خوبی هم بزنید. گرما در بالا کشف 3 دقیقه تکان دهنده در نیمه راه از طریق زمان پخت و پز. اگر سبزیجات هنوز هم بیش از حد ترد و طبخ برای یکی دیگر از 1-2 دقیقه.
اضافه کردن تن ماهی خامه قارچ, سوپ رشته فرنگی غذا نبرد فلفل سیاه و سس سویا. خوب هم بزنید سپس با باقی مانده chow mein رشته فرنگی.
طبخ در مایکروویو, کشف, برای 10 دقیقه در حرارت بالا و یا تا زمانی که غذای مرکب از گوشت وارد است شامپانی در وسط.
خدمت گرم است.
متناوب, غذای مرکب از گوشت وارد می شود و پخته در 350 درجه فارنهایت به مدت 25 دقیقه یا تا زمانی که گرم می شود از طریق.
تغذیه
تغذیه داده شده است محاسبه نشده است.tinyurlis.gdv.gdv.htu.nuclck.rushrtco.detny.im
مقالات مشابه
- Chris Cuomo فقط نشان داد این دلخراش به روز رسانی در مورد وضعیت بهداشت و درمان–خیلی غمگین!
- TikTok, WeChat downloads will be barred from US starting Sunday - CNET
- Honda Civic Type R Limited Edition مجموعه جدید دامان رکورد در Suzuka - Roadshow
- نظرسنجی: که در آن سازمان خود را صرف آن tech دلار ؟
- 10 راه برای بهبود چادر مسافرتی
- خرید كرم مغذی صورت فارماسريز - داروخانه روشا
- راهنمای پودر باریت برتر!
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- بک لینک PBN
- بهترین مواد غذایی سگ تحویل برای سال 2020: حیوان خانگی صفحه جویدنی, Aspca, Ollie و بیشتر - CNET